Perjalanan Waktu Untuk Kesehatan Mental – Merasa Lebih Muda, Menjadi Lebih Muda

Muda

Kadang-kadang – mungkin selalu – memelihara pikiran sama pentingnya dengan kebugaran seperti berolahraga tubuh. Hari ini, mari kita bicara tentang sesuatu yang akan membuat Anda merasa muda kembali, sungguh. Ini mungkin benar-benar membuat Anda, secara fisiologis, lebih muda, dengan mengubah pola pikir Anda dan meningkatkan kesehatan mental Anda, tujuan yang layak.

Baik. Ini dia, cara yang mudah, mungkin gratis, dan benar-benar aman untuk kembali ke masa lalu. Tidak bercanda. Itu nyata, mungkin, terjangkau, dan Anda bisa melakukannya. Heck, semua orang bisa melakukannya taruhan bola.

Lakukan sesuatu yang belum Anda lakukan selama bertahun-tahun. Lakukan sesuatu yang Anda lakukan sebagai anak-anak atau remaja, sesuatu yang Anda lakukan sering dan sangat dinikmati. Berikut ini contohnya.

Saya hanya pergi berenang. Maksud saya berenang nyata, lebih dari satu mil. Ya, saya berenang beberapa ribu meter di kolam renang di Y. Bagi saya, itu ajaib. Mengapa? Yah, saya dibesarkan di tim renang, dan selama musim panas, kami berlatih dua kali sehari, pagi dan sore. Jadi, saya berbau seperti klorin sepanjang waktu. Saya kira Anda bisa mengatakan saya berbau klorin. Mata saya selalu merah – tidak ada kacamata saat itu – dan saya selalu memiliki kecokelatan dan pada saat yang sama, memutih, lihat tentang saya. Dan, tentu saja, yang penting bagi kesenangan saya adalah kenyataan bahwa ketika saya sedang berenang, saya dikelilingi oleh teman-teman. Selama beberapa jam setelah latihan, saya merasakan kelelahan yang manis di otot-otot saya. Jadi itu berarti saya merasakan sensasi itu sebagian besar waktu.

Sekarang maju cepat bertahun-tahun. Dan maksud saya ‘banyak’ karena saya sekarang berusia 56 tahun. Jika saya begitu banyak mencium bau kaporit, saya mulai merasakan masa-masa indah itu, dan jika saya benar-benar masuk ke kolam renang dan berenang, semuanya kembali. Saya tahu saya tidak semudah itu, seperti cokelat seperti itu, seramping dulu. Saya tahu teman-teman saya – yah, teman-teman itu – tidak ada di kolam bersama saya, tetapi semuanya sama, itu adalah pengingat yang menyenangkan dari hari-hari itu. Ketika saya keluar dari kolam, perasaan yang luar biasa, esensi dari itu, berlangsung selama berjam-jam. Saya merasakan kelelahan yang sama persis seperti yang saya rasakan 40 tahun lalu. Persis. Ini seperti obat yang mengubah suasana hati, mengubah realitas yang bukan obat tapi pengalaman yang alami, sehat, memuaskan, dan saya mengharapkannya untuk semua orang.

Sekarang giliran Anda. Dapatkah Anda menciptakan pengalaman masa kecil atau remaja yang menyenangkan? Kemungkinan besar, Anda bisa. Mungkin memancing, menari, ski air, ski salju, bermain bisbol atau sepak bola, menonton film menakutkan, bermain kartu, Monopoli, melakukan perjalanan, berkemah, atau piknik.

Kemungkinannya tidak terbatas, tetapi masalahnya adalah Anda harus memikirkan sesuatu yang sering Anda lakukan selama masa pertumbuhan Anda yang paling bahagia. Buat sebanyak mungkin, yaitu, bau, pakaian, lingkungan, musik, teman.

Jika Anda bermain sepak bola di sekolah, maka saya bertaruh hanya memegang bola, merasakan berat dan teksturnya, dan mencium kulit memicu kenangan dan ‘merasa baik’ hormon. Bahkan bau ruang loker, sama menjijikkannya, mungkin memicu rasa hari-hari itu dengan cara yang sama seperti klorin mempengaruhi saya.

Jika Anda memancing saat anak-anak, maka aroma ikan dapat melakukannya, tempat salah satu bobbers merah dan putih, bau tepi laut – ya, ada bau yang berbeda ketika Anda berdiri di tepi kolam – membawamu kembali. Bahkan membuka kotak pancing, dengan suara dan bau yang berbeda memicu semua jenis kenangan bagi saya. Seketika, aku kembali ke dermaga di White Sands Beach, saudaraku Milt di sampingku, pagi-pagi, hanya kami berdua, diam-diam berbicara tentang apa pun dan segalanya. Ambil sebuah tiang dan cor hanya sekali. Biayanya sangat bagus, sangat familiar, sangat alami.

Apakah kamu bermain baseball? Ambil kelelawar dan ayunkan beberapa kali. Oh ya. Saya yakin tekanan darah Anda akan turun dengan segera ketika Anda menikmati sensasi akrab yang belum Anda rasakan selama bertahun-tahun.

Jika kamu dulu memainkan alat musik di sekolah, dapatkan satu. Serius Ayah saya kini berusia 81 tahun. Dia memainkan terompet dan memiliki sebuah band tari ketika dia masih kuliah. Beberapa tahun yang lalu, ibuku memberinya trompet untuk Natal. Dia menangis. Memegangnya di tangannya dan mencium bau logam itu luar biasa baginya. Dia mulai bermain lagi setelah bertahun-tahun. Tidak pernah terlambat.

Jika Anda menghabiskan banyak waktu bahagia di pantai saat masih kecil, maka Anda harus kembali ke sana sesering mungkin. Bau garam, tangisan burung camar, matahari yang panas di kulit Anda, aroma Coppertone, dan pasir, berpasir di antara jari-jari kaki Anda, akan membuat Anda kembali ke masa lalu ke kunjungan pantai beberapa tahun yang lalu.

Perjalanan waktu ini melakukan sesuatu ke otak Anda, sesuatu yang baik. Saya bukan dokter, jadi saya tidak tahu persis apa yang terjadi, tetapi saya tahu itu adalah cara memelihara jiwa Anda. Aku yakin itu.

Apa yang kamu katakan? Kamu tidak punya waktu? Terlalu banyak tanggung jawab? Anak-anak membuat Anda terlalu sibuk?

Tidak satu pun alasan itu cukup bagus. Ingat, Anda tidak hanya melakukan ini untuk Anda, meskipun itu akan menjadi alasan yang cukup; Anda melakukan ini untuk mereka juga, untuk orang yang Anda cintai. Anda akan menjadi teman yang lebih baik, pasangan yang lebih baik, dan orangtua yang lebih baik jika Anda menemukan waktu untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda merasa baik. Pengalaman semacam itu memiliki kekuatan penyembuhan.

Continue Reading

Ulasan Terbaru Taruhan Olahraga TNT

Taruhan

“Jika Anda memerlukan informasi terkini tentang review terbaru dari Taruhan Olahraga TNT, tarik sebuah kursi dan lilitkan, karena ini adalah artikel yang Anda cari.”

Permata sistem ini baru untuk pasar unduh Agen Bola digital dan transaksi dalam taruhan favorit yang dipilih dengan hati-hati dalam olahraga Amerika yang paling populer.

Pencipta Frank Belanger memiliki banyak pengetahuan di arena olahraga dan menggabungkan pengetahuannya tentang olahraga Amerika dengan keahlian bertarungnya untuk memberi Anda produk baru yang panas ini.

Sistem ini telah memungkinkan orang untuk mengembangkan bank taruhan mereka pada tingkat yang fenomenal dan mengubah cara mereka mendekati taruhan selamanya.

Jika Anda terlibat dengan sistem baru ini, Anda akan mampu menumbuhkan bank taruhan Anda dari 500 dolar menjadi 256.000 dolar yang luar biasa dalam satu tahun.

Olahraga apa yang akan Anda pertaruhkan?

Bola basket
Sepak bola
Hoki
Baseball
Pemikiran hebat tentang sistem hebat ini adalah, begitu Anda membayar layanan, Anda bisa mendapatkan lima pilihan harian mereka secara gratis, yang menghemat waktu dan kerumitan melakukan semua analisis sendiri.

Pikiran apa yang saya dapatkan?

Anda mendapatkan enam puluh hari tanpa jaminan berdalih dan jika Anda tidak menyukai layanan atau tidak menghasilkan keuntungan, Anda bisa mendapatkan pengembalian uang dan tidak ada pertanyaan yang diajukan.

Saya telah menemukan banyak sistem yang berbeda di pasar taruhan olahraga dan sedikit mengukur serta TNT Sports Betting dan Anda juga memiliki pikiran enam puluh hari dan Anda mendapatkan hingga lima pilihan olahraga berkualitas sebagai bagian dari paket, yang menyelamatkan Anda sepanjang waktu dan usaha.

Continue Reading